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赵薇瘦身秘密大曝光

2011-04-26 11:36:58  来源:健康室减肥频道  编辑:健康室网

文章提要:以往她都是选择较为宽松的衣服,巧妙地遮掩赘肉;拍电影时,她会请摄影师迁就一下肥胖的地方;挑选衣服也会叮嘱美术指导,首要考虑适合自己的造型。她说,“减肥并不是为了自己能有多漂亮,而是怕太胖对不起观众。”瘦身秘密行动在赵薇今年的减肥行动中,先用专业仪器测量出她的脂肪比率、水肿情况。人们经常会有...

  文章提要:以往她都是选择较为宽松的衣服,巧妙地遮掩赘肉;拍电影时,她会请摄影师迁就一下肥胖的地方;挑选衣服也会叮嘱美术指导,首要考虑适合自己的造型。她说,“减肥并不是为了自己能有多漂亮,而是怕太胖对不起观众。”瘦身秘密行动 在赵薇今年的减肥行动中,先用专业仪器测量出她的脂肪比率、水肿情况。人们经常会有一个误区,认为减肥等于减重。其实这是一个误区。人的体重包含了50%~60%的水分、15%~30%的脂肪、骨骼、肌肉。减肥应该是减掉过多的脂肪,而不是水分和肌肉。比如:泻产品减肥减的是水分而不是脂肪;饥饿减肥丢失的是肌肉组织蛋白。所以了解自己身体内各种数据的含量,对于正确的减肥非常有帮助。

  专家再根据赵薇的实际情况以及瘦身需求,从40多种瘦身课程中度身定制个性化的瘦身计划,无需针产品、无需挨饿、无需剧烈运动,由注册营养师和瘦身顾问进行一对一的悉心照料,主要是食谱的搭配。每天都需要记录自己所吃食物的种类和分量,然后汇报给她的营养师,一旦有超出食谱的内容,她会受到严厉批评。看来管好嘴加上坚持适量合理运动,这是赵薇08年获得完美体型的最大秘密招术.

  减肥是一种责任

  在瘦身之前的赵薇的确有些偏胖,手臂与腰部都是圆的。说到减肥,赵薇倒了一肚子苦水,拍《姐姐妹妹闯北京》时正值青春期。那时最恨别人称赞她可爱,因为那意味着她很胖,令初涉影视的她极度自卑。尝试过节食、运动等方法,但这些传统瘦身方式不是导致精神不振、营养不良,就是破坏女性线条并难以坚持,而且也不能随心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是,一旦停顿下来,辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽。至于听上去效果神奇的瘦身针产品,懂得保护自己的赵薇也不为所动:“乱服中西减肥产品物有损肝肾,甚至危害生命,我可不想以牺牲健康作为代价。”

   以往她都是选择较为宽松的衣服,巧妙地遮掩赘肉;拍电影时,她会请摄影师迁就一下肥胖的地方;挑选衣服也会叮嘱美术指导,首要考虑适合自己的造型。她说,“减肥并不是为了自己能有多漂亮,而是怕太胖对不起观众。”

  瘦身课程开始后,记者每天都会电话追踪她的饮食,赵薇笑称“夺命追魂call”,好在她非常配合,也很努力,不到3个星期就减了5斤,腰围减了8厘米,臀围减了4厘米,手臂减了3厘米。

  记者眼中的赵薇

  赵薇喜欢让自己舒服,也让别人舒服。她从不自命不凡,从不害怕让人低看一眼。这是真正的有底气。跟她近距离相处,会清晰地发现:她绝对不是让人第一感觉和惟一感觉是“我是一个大明星,我是一个女演员”的人。那是因为,她自己也并不这么自我设定。

  她说:“还是回到学校里,感觉心情沉淀。在外面,会觉得跟着浮躁起来。”关于她回学校上学,很多人有很多说法。在眼下急功近利的社会,每个人都那么忙。忙是一种光荣,大家急吼吼冲向未知的前方去,没有人肯在事业巅峰的时刻,放慢自己的脚步,去聆听幽微细致的声音,去关注那些原本极其重要的却总被忽略的事,没有人再在意自己的内心修行。所以,人们觉得她的这个选择很“奇怪”,但是在她看来,认为去读书很奇怪的人才奇怪!

  赵薇说:“忙这个字啊,左边是一个心,右边是一个亡。也就是说,你太忙了,心就亡掉了,死掉了。我就是怕自己都忘记自己到底要什么了,才想稍微慢下来,有一个时间,问一问自己。读书并不是我的次要选择,绝对不是。”

  “同学”眼中的赵薇

  她坐在教室的最后几排,与同学们浑然一体,丝毫没有将自己置身众人之外的意思。穿得并不张扬,学校走廊里那些表演专业一年级的女孩子穿得要比她炫目许多:但是小细节上足见她的心思。之后她也一贯是这样的着装风格:低调,简单,色彩绝不夸张。

  她喜欢的一些小衣裳非常能见她的童心:比如印着奈良美智著名的满脸不高兴的小孩的T恤,她非常喜欢。又比如一件在香港买到的灰色毛衣,软软暖暖的,装饰着各色彩色珠子,斜开两排铜扣,拼成一只猫咪的笑脸。

  上课的时候赵薇很认真,因为多年不回校园,比新生更兴奋,更新鲜。印象中一个学生该做的一样都不落。她会记笔记,回答问题,老师要是问大家对一个电影的看法,她也会第一个发言,随意侃侃而谈。所以,她很不喜欢那些围在教室门外的记者或者好奇的学生,照相机不断闪光,她很心烦。有一次,她忍不住对班长说:“麻烦你叫他们走吧!这样别的学生怎么听课啊?”下课了她说:“我最讨厌搞什么特殊化了!”因为她在这里上课,来找她做一些社会事务的人层出不穷。她总是说:“我在上学呢,我不想分心。”对她来说,书是给自己读的,她不需要展览,也不需要宣传。

  赵薇语录

  “在很久以前我真的很怕老,因为对一个女艺人来说,时间的流逝,就是最残酷的事情,但是现在我明白了,对青春的强留就是一场空虚,所以我现在要更加真实地面对自己的追求,多做自己想做的。”

  “我觉得会思考的人最有魅力,现在我也还是很欠缺,所以就没事多思考,我也希望成为有魅力的女人。”

  “我是个非常情绪化的人,很多人觉得‘情绪化’是个贬义词,可是我热爱我的情绪化。”

  “我真觉得,乐观,开朗,是上帝派你的糖果。虽然也许有一天会吃完,但你至少知道了甜的滋味。”

  “回头再看当年的‘小燕子’,我没有遗憾,觉得真是可贵……那时青春、大胆、无忌,我把我的天真和孩子气,非常强烈地记在这部戏里。”

  “根椐我的经验,在娱乐圈里,你就要对人亲和,如果你有架子,那很快就会有人把你的架子打灭。你的架子通常会引起两种结果:一种是别人修理你,或者是别人远离你。”

  “聪明绝对不是好事,前两年大家都说我特傻,人越老应该越有智慧,而不是越老越聪明。”

  “我记住我是一个女演员,不是一个女明星,我就会一直做下去,把它做好。”

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