喜干净、爱打扫的主妇身材好
文章提要:美国《时代》杂志近日刊登美国印第安纳大学运动专家尼克尔·基思完成的一项新研究发现，家里保持得越干净，主人得到的锻炼就越多。所以，大致可以得出这样的结论：干净的家里，大多有一个苗条的女主人。本文转自健康族网这项长期研究开始于2000年，密苏里州圣路易斯市998名美国人参加了此项研究，他们年龄...
文章提要:美国《时代》杂志近日刊登美国印第安纳大学运动专家尼克尔·基思完成的一项新研究发现，家里保持得越干净，主人得到的锻炼就越多。所以，大致可以得出这样的结论：干净的家里，大多有一个苗条的女主人。 本文转自健康族网
这项长期研究开始于2000年，密苏里州圣路易斯市998名美国人参加了此项研究，他们年龄在49—65岁。虽然研究对象集中于中老年居民，但其结果具有普遍性。研究证明，诸如洗洗涮涮的家务活有助于女性消耗更多的热量，相当于进行了很好的塑身运动。
该研究计算出了各类家务活持续30分钟所消耗的热量数值，人们可以借此设计自己的健身计划。具体耗热量如下：
拖地：112卡路里。
擦洗浴缸：200卡路里。
铺床叠被：130卡路里。
擦窗户：125卡路里。
吸尘器吸尘：90卡路里。
掸灰：50卡路里。
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