冷疗减肥法 多喝水去湿气
文章提要:绿瘦减肥瘦身专家语：今天，又出了一个减肥新名词：冷疗减肥法。如何“冷疗减肥”呢？1、不渴也喝水古人说过，清晨醒来饮用一杯普通的放凉了的水，有益于延寿。其实一杯普通的烧开的水，在屋中放置到凉的过程中，其中的氮气比一般自然水减少了1/2，水表面的张力，密度等等都发生了变化，很接近生物活性细胞中...
文章提要:绿瘦减肥瘦身专家语：今天，又出了一个减肥新名词：冷疗减肥法。 如何“冷疗减肥”呢？
1、不渴也喝水
古人说过，清晨醒来饮用一杯普通的放凉了的水，有益于延寿。其实一杯普通的烧开的水，在屋中放置到凉的过程中，其中的氮气比一般自然水减少了1/2，水表面的张力，密度等等都发生了变化，很接近生物活性细胞中的水。要学会在在静中（例如坐在电脑前，在家中看书……）每隔一刻钟就喝杯水，即使不渴也要喝进去，时间长了也就成了习惯了，你会发现身体变得轻捷了，而且不用吃香蕉也一样通便，久而久之就真的会瘦下来。
此外，还要学会在运动中饮水，运动前2小时要喝1000ml的水，此后，在运动中每隔15分钟续饮200ml的运动饮料，补充运动消耗，延长运动时间，也延缓疲劳呢。运动结束后，要继续补充水分，知道睡觉前的前3~4个小时，可以停水。
2、北方人体湿，要去除湿气
不知道大家喜不喜欢食凉，反正我是视凉如命，冰棍不一气儿吃上3~4根不过瘾，每次冻得嘴唇僵木才罢休，可是等过会继续又吃了，夏天嘛，热啊。可是这不是理由，女性朋友要学会爱惜自己的身体，太贪凉了反而会是身体内部失调，想减肥的朋友也就只能是事倍功半啦。我现在每天都尽量离凉性食物远一点，可以通过绿豆汤等之类解暑。我倡议大家多吃一点温性和热性的食物，偶尔参杂着少数凉性食物。我现在每天都吃“龟苓膏”，虽然味道很怪啦，可是加上蜂蜜很好吃，每天冰上一小会，拿出来吃，即解热，又可以调节身体，更可以饱食。
人家不多说女人如水吗？那就让我们做个“水女人”，通过健康的方法，大量饮水，远离凉性食物，调节身体，达到减肥的目的。