绿瘦减肥--按摩10分钟打造优美曲线
文章提要:轻松按摩，减肥只需10分钟！临睡10分钟前的身体按摩，能排除体内毒素与消除浮肿，打造优美锁骨曲线。按摩方法：握拳，用中指指关节按摩。1沐浴后，将按摩霜均匀涂抹在脖子到锁骨方向，以画圈方式摁压脖子俩侧的胸锁乳突肌1~2分钟。2利用2根手指，从下颚到锁骨轻轻摁压2次，躺着做的效果更好。3摁压耳...
文章提要:轻松按摩，减肥只需10分钟！临睡10分钟前的身体按摩，能排除体内毒素与消除浮肿，打造优美锁骨曲线。
按摩方法：
握拳，用中指指关节按摩。
1沐浴后，将按摩霜均匀涂抹在脖子到锁骨方向，以画圈方式摁压脖子俩侧的胸锁乳突肌1~2分钟。
2利用2根手指，从下颚到锁骨轻轻摁压2次，躺着做的效果更好。
3摁压耳垂与下颚的分界线部分时，若感觉疼痛则表明有肩背部斜方肌之筋膜症候群。用双掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉。
4从双肩到锁骨中央方向，稍加力道按摩，再交叉按摩从锁骨中央到胸沟部位，动作反复2次。
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