喝什么果汁减肥
喝什么果汁减肥？很多MM喜欢喝果汁减肥，但是又怕喝多了会变胖，怎么办呢？其实有些果汁不但不会增胖，还有减肥的效果哦，下面就来看看喝什么果汁减肥？喝什么果汁减肥：番茄蜜汁原料：西红柿2个，蜂蜜1大匙．冰块适量。制法：1、将西红柿去蒂、洗净．切成小块备用。2、将西红柿放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加...
喝什么果汁减肥？很多MM喜欢喝果汁减肥，但是又怕喝多了会变胖，怎么办呢？其实有些果汁不但不会增胖，还有减肥的效果哦，下面就来看看喝什么果汁减肥？
喝什么果汁减肥：番茄蜜汁
原料：西红柿2个，蜂蜜1大匙．冰块适量。
制法：1、将西红柿去蒂、洗净．切成小块备用。2、将西红柿放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰块调匀即可。
点评：番茄是一种美容蔬菜大家都知道的，在餐桌上我们经常看到它。它含有的果胶、茄红素和纤维可以降低人体对热量的吸收，并且可以清理肠胃。想减肥的人可以喝杯“番茄蜜汁”，味道不错的。
喝什么果汁减肥：枸杞茶 枸杞泡水喝的功效
做法：枸杞1小把、红枣3--4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1--2朵冲服。红枣可先剪开。
重量：160克
热量：64大卡
其实夜宵尽量选择那些能果腹，但热量又相对比较低的食物和搭配是更有利于减肥瘦身的。所以，大家在平时也可以多多积累一些食物和热量的知识哦！就可以灵活运用啦！
喝什么果汁减肥：奇异果果汁
材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙www.健康族jfw.cn/
制法：1.将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。2.小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。3.取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。
点评：奇异果有多种功效，防止便秘、美容、帮助消化、瘦身等。着中国水果一年四季都有，爱吃的MM可以经常吃得到。不妨多吃啊