手臂太粗的原因
一些人的手臂太粗，这样看起来就显得不怎么幽雅啦，那么手臂太粗的原因有哪些呢?又有什么好的方法可以减去多余的肉肉呢?小编接下来就具体介绍一下手臂太粗的原因吧。具体原因如下：1、可能是手臂缺乏锻炼造成的，这应该是手臂太粗的原因之一。2、在青春期时干体力活过重导致的手臂粗壮，肩膀宽厚了解了手臂太粗的原因之...
一些人的手臂太粗，这样看起来就显得不怎么幽雅啦，那么手臂太粗的原因有哪些呢?又有什么好的方法可以减去多余的肉肉呢?小编接下来就具体介绍一下手臂太粗的原因吧。
具体原因如下：
1、可能是手臂缺乏锻炼造成的，这应该是手臂太粗的原因之一。
2、在青春期时干体力活过重导致的手臂粗壮，肩膀宽厚
了解了手臂太粗的原因之后，再给大家介绍一下解决的方法。
第一种瘦手臂妙方：
1.手握哑铃、装满水(或砂)的保特瓶或 干脆用两块砖头，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。
2.缓缓往前放下，重复此动作二十次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做三组，每组二十次。
第二种瘦手臂妙方：
将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，保持5秒，尔后伸高，左右换边. 如此动作每天做二组，每组十五次。 这是一个拉伸性动作，要注意量力而为，防止拉伤。
第三种瘦手臂妙方：
1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。
2.双手画圆，向外画圆20次。
3.再向内画圆20次.每天三组, 注意：画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。
第四种瘦手臂妙方：
1.身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向前划圈。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉。
2.身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。此乃着重于紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。
注意：圆圈不要划太大，以免伤害肩膀的关节。
当然啦，也许手臂太粗的原因还有其他方面的因素，另外，减肥的方法也不仅仅是小编介绍的这么几种哦，你可以自己去发现一些好的妙招。