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瘦手臂的方法

2014-05-13 15:12:50  来源:健康室减肥频道  编辑:健康室网

  瘦手臂的方法  瘦手臂的方法,手臂粗壮是每个女人苦恼的事情,瘦手臂是有方法的,下面小编就为您介绍瘦手臂的方法。  按摩手臂可以...

  瘦手臂的方法

  瘦手臂的方法,手臂粗壮是每个女人苦恼的事情,瘦手臂是有方法的,下面小编就为您介绍瘦手臂的方法。

瘦手臂的方法

  按摩手臂可以瘦手臂,想必很多人都是知道的。手臂上的穴道按摩,既能畅通血道,也能促进热量消耗。按摩肘关节、后肩、手臂外侧、腋下,对于瘦手臂是非常有效的。按摩瘦手臂时,一定要保持端正的坐姿,挺直腰杆,沿手臂曲线进行一个从上到下的按摩,一定不要来回按摩,沿一个固定的方向即可。一般按摩至皮肤发红,就说明有效果。

  吃什么瘦手臂?一般来说,含有维生素C多的水果,都有瘦身的效果。如苹果、葡萄柚、胡萝卜。

瘦手臂的方法

  坐车、购物的时候一些小动作也能帮助手臂变瘦将拜拜肉的衣袖向后转动,很随意的样子,长时间坚持会有紧致手臂的效果。女生喜欢拎包包,挽包的时候将手臂向上弯曲,让手臂用力。

  瘦手臂的方法,以上就是小编为您介绍的瘦手臂的日常小方法,感谢您的观看。

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