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针对3种易胖体质的中医减肥法

2013-05-31 09:54:10  来源:健康室减肥频道  编辑:健康室网

中医如何减肥?怎样运用中医减肥呢?其实,中医减肥有一套理论,针对特定的肥胖有不同的减肥方法。下面,我们就来针对3种易胖体质开出中医减肥处方,教你如何减肥。易胖体质1、水肿型特征:最爱吃凉性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象。水肿型肥胖就是指体内水分无法正常代谢,造成水分过多囤积于体内...

  中医如何减肥?怎样运用中医减肥呢?其实,中医减肥有一套理论,针对特定的肥胖有不同的减肥方法。下面,我们就来针对3种易胖体质开出中医减肥处方,教你如何减肥。

  易胖体质1、水肿型

  特征:最爱吃凉性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象。

  水肿型肥胖就是指体内水分无法正常代谢,造成水分过多囤积于体内,循环相对造成阻碍而形成肥胖。

  针对水肿型的胖美眉,只要消除水肿现象,就能改善肥胖问题。而事实上会形成水肿身材与体内新陈代谢不良是息息相关的。

  饮食处方:尽量维持清淡口味的饮食,睡前不摄取过多水分。

  运动处方:因为血液中的淋巴系统无法正常发挥“清除废水”的功能,才导致你身材圆滚滚。多做淋巴伸展运动有助排出体内淤积的水分。

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