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健走减肥您试过吗?

2012-03-28 12:04:22  来源:健康室减肥频道  编辑:健康室网

每个人的减肥方式都是不同的,根据喜好的不同,很多人都有自己独特的减肥计划,那么大家有试过健走减肥方法吗? 健走减肥方法类似于跑步,但...

每个人的减肥方式都是不同的,根据喜好的不同,很多人都有自己独特的减肥计划,那么大家有试过健走减肥方法吗?

健走减肥方法类似于跑步,但是与跑步又有所不同,跑步更多的是为了重点瘦大腿,而健走对手小腿则更有效。

讨厌跑步的女生,理由是,跑步会让小腿肌肉变紧实粗壮,但健走运动,只要注意拉升小腿肌肉,就无需有这种担忧。不过健走时的排汗会造成身体水分大量流失,这时一定要避免身体肌肤干燥,记得选择具保湿效果的沐浴露,并针对腿部使用一些专门的消除和改善肿胀的产品,并舒缓筋骨,同时有助于改善肤质、修饰腿部线条的效果。

健走减肥方法同时适合于女性和男性,所以也可以喝情侣结伴同行,享受运动带来的激情。

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