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如何自制减肥茶

2022-10-05 12:00:59  来源:健康室减肥频道  编辑:健康室网

如何自制减肥茶如果想减肥,就要制定各种适合自己的减肥计划,在饮食方面有很多食物是要忌口的,但是有一些茶饮对于减肥来说却是非常有效果的,下面小编就告诉大家如何自制减肥茶。红枣10颗,玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵,山楂10克(大约8-10片),枸杞子15-20颗,荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的...

  如何自制减肥茶

  如果想减肥,就要制定各种适合自己的减肥计划,在饮食方面有很多食物是要忌口的,但是有一些茶饮对于减肥来说却是非常有效果的,下面小编就告诉大家如何自制减肥茶。

  红枣10颗,玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵,山楂10克(大约8-10片),枸杞子15-20颗,荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶),柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替,白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)。

  做法:

  1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

  2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 只要汤,其他的可以倒掉。

  如何自制减肥茶,上面就是小编为大家介绍的减肥茶做法了,想要减肥的朋友可以尝试噢,其他更多减肥资讯请继续关注健康族。

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