快速有效健康减肥食谱 ：教你尝试七日减肥汤
想要减肥的人从来不敢触及汤的字眼，因为喝汤很容易叫人发胖，但是这只是传统的说法，最近“七日瘦身汤”在民间流行起来，或者仅仅七天就可以圆你减肥梦，下边我们就一起看看具体做法、用法及注意事项吧。七日瘦身汤的做法1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽3将以上5种菜放入...
想要减肥的人从来不敢触及汤的字眼，因为喝汤很容易叫人发胖，但是这只是传统的说法，最近“七日瘦身汤”在民间流行起来，或者仅仅七天就可以圆你减肥梦，下边我们就一起看看具体做法、用法及注意事项吧。
七日瘦身汤的做法
1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形
2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽
3 将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，
你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。
4、番茄用水洗净，切成小块状
5、卷心菜洗净，切成三角形小块状
七日瘦身汤吃法
第1天 只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天 吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天 除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
第4天 吃香蕉和脱脂奶配瘦身汤
第5天 吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
第6天 牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
第7天 正常饮食加瘦身汤
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