三道经典粥 最消脂瘦身
减肥粥,当然少不了下面3种最经典的消脂瘦身粥咯。美味减肥食谱再加上适当运动,必定能造就好身材!1、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,认此粥为食。2、冬瓜粥:新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹...
减肥粥,当然少不了下面3种最经典的消脂瘦身粥咯。美味减肥食谱再加上适当运动,必定能造就好身材!
1、赤小豆粥:
赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,认此粥为食。
2、冬瓜粥:
新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹温热食服。
3、玉米粉粥:
先将玉米粉适量,冷水调和,待粳米粥煮熟后,调入玉米粉糊,共煮为粥,随意服食。
上一篇:
韩气逼人 教你哈韩瘦身操
下一篇:
苗条女生最爱 四种吃不胖的零食
分享到:
收藏