网友果子分享自己的独创减肥方法
各位正在减肥的姐妹们,大家要谨记减肥人群的三个福音,那就是:“蜂蜜、猕猴桃、普洱茶!”这三样如果能一年365天经常出现在你生活里的话,你想胖都难!胖的话来找我好了。蜂蜜水我刚才已经说了,猕猴桃不是一年四季都买的到,普洱茶总没问题了吧?有人说普洱茶不是对每一个人减肥都有用,但我...
各位正在减肥的姐妹们,大家要谨记减肥人群的三个福音,那就是:“蜂蜜、猕猴桃、普洱茶!”这三样如果能一年365天经常出现在你生活里的话,你想胖都难!胖的话来找我好了。
蜂蜜水我刚才已经说了,猕猴桃不是一年四季都买的到,普洱茶总没问题了吧?有人说普洱茶不是对每一个人减肥都有用,但我相信也是绝大多数。普洱茶真的可以和胃、理气、降糖、刮油。早上吃过早饭,去上班,我在上班时间一整天都喝普洱茶,而且普洱也很提神。
不过最近好久没喝了。我是个三天打鱼两天晒网的人,如果我再坚持一些,我应该比现在更瘦。不只普洱,很多减肥的东西和原则都被我这个坏习惯打了折扣,一会儿我会一一说到。姐妹们不要学我啊!
平时在家,如果姐妹们非要吃零食的话,请有选择性的吃。都说减肥期间不能吃零食,但我自己也做不到,前面说了我是大胃王,一天24小时除了睡觉的时候我嘴基本上都不闲着。
如果零食抛不开薯片、威化饼干、巧克力、果汁饮料、话梅等等,那么你死定了!你别减肥了!那么什么零食是可以被“允许”的呢?
我一般在单位搁一袋大枣,就是超市买的那种真空包装的大滩枣。好吃且补血!女人吃了百利而无一害。或者可以吃咸干花生,老奶奶花生米也行啦!但是切记不能磕瓜子。
其实,花生的营养成分也是很高的,有不饱和脂肪酸什么的,记住花生是好东西就行了!再不成就吃波力海苔,满足了口感和味觉,还没吃进去什么发胖的东西。
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